What the Running Store Won't Tell You

¿La zapatilla más cara es la que necesitas? Casi nunca tienes que empezar por ahí.

Una guía escrita por alguien que corre en asfalto y por senderos y que ha trabajado tres años detrás del mostrador de una tienda de running. No te dirá qué modelo comprar, porque los modelos cambian cada temporada. Te dará el criterio para elegir tus zapatillas de running por tu cuenta.

📖 Lee las primeras páginas gratis (PDF, en inglés)

Qué encontrarás

• Los cuatro criterios para elegir zapatillas de running, por orden, y por qué la comodidad importa más que la clasificación de la pisada.
• Cuánto gastar y en qué, con tres presupuestos posibles y el mejor momento para comprar más barato.
• Cómo acertar con la talla y cómo probarte las zapatillas correctamente.
• Cómo leer una ficha técnica sin dejarte llevar por la publicidad.
• Nueve errores habituales: elegir la zapatilla más barata de una gran marca, usar placas de carbono sin una base previa, llevar una talla demasiado ajustada, usar algodón, correr con zapatillas desgastadas, elegir geles por su cafeína, comprar sin probarse, aumentar la carga demasiado rápido y elegir un sujetador deportivo inadecuado.
• El paso del asfalto a los senderos: calzado según el terreno, paciencia ante las lesiones, ejercicios de fuerza y seguridad.
• Una lista de comprobación para tu próxima compra y tu próxima carrera.
• 17 estudios y documentos de consenso citados al final para que puedas comprobar cada afirmación.

Formato: incluye PDF y EPUB

Con una sola compra obtienes ambos formatos, en inglés, en un único archivo comprimido (.zip):

• PDF (53 páginas, A5): ideal para leer en el móvil, la tableta o el ordenador, y también para imprimir.
• EPUB: para lectores electrónicos y aplicaciones de lectura (Apple Books, Google Play Books, Kobo…). También puedes enviarlo a tu Kindle con «Send to Kindle».

Descarga instantánea tras el pago. En el móvil, abre el archivo .zip con la aplicación Archivos para ver ambos libros.

Importante: se trata de contenido digital que se entrega de inmediato. Al completar la compra, aceptas que la descarga esté disponible de inmediato y reconoces que, una vez iniciada, pierdes el derecho de desistimiento. Si el archivo llega defectuoso, lo sustituiremos o te reembolsaremos el importe. Consulta nuestra política de reembolsos.

Este libro no es un texto médico y no ha sido revisado por profesionales de la salud. No sustituye el consejo de un médico, fisioterapeuta, podólogo o dietista deportivo.